Menjaga Stabilitas Emosi dalam Aktivitas Sehari-Hari
Pelajari bagaimana menjaga stabilitas emosi dalam aktivitas sehari-hari melalui strategi praktis seperti manajemen stres, regulasi emosi, mindfulness, dan perawatan diri. Cocok untuk kamu yang ingin menjalani hari dengan lebih tenang, fokus, dan produktif. Stabilitas emosi adalah kemampuan untuk tetap tenang, terkendali, dan mampu merespons situasi dengan cara yang sehat, meski berada dalam tekanan. Dalam aktivitas…